Sådan laver du din egen CBD-te

Det er nemt at lave en CBD-te derhjemme, men kvaliteten afhænger af en ren urtebase og en velberegnet mængde CBD. Hovedvandet er fristhed og forsigtig dosering, for hverken kogende vand eller rå hamp gør automatisk drikken sundere eller mere effektiv.

CBD, også kendt som cannabidiol, er fedtbaseret og kan derfor ligge som små oliedråbe oven på vandet. En simpel opskrift består af teblade, varmt vand og et dokumenteret CBD-produkt. Tilberedningen skal ske i den rigtige rækkefølge, så aromaen bevares, og CBD’en bliver jævnt fordelt.

Vælg rent og kontrolleret materiale

Start med en sort, grøn eller urtetе, der smager godt alene. Ønsker du en tydelig cannabisaroma, kan du vælge teblade, der udtrykkeligt er dyrket og kontrolleret til fødevarbrug. Hopskaller, frø og hampplanter fra en ukendt dyrkning er ikke egnede, fordi CBD-indholdet kan variere voldsomt, og kogning fjerner ikke alle uvedkommende stoffer.

CBD'en skal komme fra et klart mærket produkt til oral brug. Se efter en angivet mængde CBD eller andre kannabinoider, holdbarhedsdato og dokumentation for batchkvalitet. Hos Sana Hemp bygger udvalget på kontrolleret hamp dyrket i Hollandland og fuldspektrumformuleringer med dansk kundesupport. Rå cannabisjuicepulver er ikke automatisk det samme som CBD-olie, så følg produktets egen dosering. Salve, hudpleje og kapsler passer ikke som ingrediens i teen.

Bryg urtetekinden ved passende temperatur

Brug cirka 250 ml vand til en stor kop. Sæt vandet på omkring 90-95 grader og hæld det over en til to teskefulde tørrede teblade. Friske urter kan bruges i en mindre mængde, fordi de ofte har et stærkt smag. Lad derefter teen stå med låg, så de flygtige aromaer ikke forsvinder.

Teet skal trække forskellige steder afhængigt af sorten. Grøn te trækker ofte tre til fem minutter, sort te fem til otte minutter, mens krydderurter har godt af ti minutter. Smag på teen, filtrér den og juster styrken, før du tilsætter CBD. Kog ikke selve CBD-olien direkte i vandet, da den fedtbaserede væske ikke bliver jævn.

Beregn CBD-mængden efter mærkaten

Brug produktets oplysninger som grundlag. Hvis flasken indeholder 10 mg CBD pr. milliliter, svarer 0,5 ml til 5 mg CBD. Tallet er et regneeksempel og ikke en standarddosis. Beregn den ønskede mængde i milligram og dividér den med koncentrationen pr. milliliter. Hvis pipetten har unøjagtige markeringer, kan du blive CBD'en i en lille måleenhed.

Vent med at tilsætte CBD, indtil teen er kølet ned til en behagelig drikketemperatur, cirka 50-60 grader. Rør forsigtigt og tag direkte derefter. Olien kan ændre smagen, især i et fuldspektrumprodukt med flere kannabinoider. Start med den laveste serveringsmængde på etiketten, og forveksl ikke én kop med hele dagens anbefalede indtag.

Mange bruger CBD i forbindelse med kvalme eller appetitløshed. Artiklen om CBD, kvalme og appetit giver baggrund, men en CBD-te bør ikke bruges som erstatning for lægevurdering eller behandling.

Få olien til at blive jævn

Tilsætningen bliver lettere at drikke, hvis teen har lidt fedt. Bland eksempelvis 200 ml te med 40-50 ml fuldfed mælk, kokosfløde eller plantemælk. Rør CBD'en ind, luk beholderen og ryst grundigt i tyve til tredive sekunder. Fedtet og beværgelsen hjælper oliedråbene med at spre sig gennem drikken.

Hvis du vil have en cremet konsistens, kan du tilsætte en teskefuld smørbar kokosolie sammen med kokosfløden. Brug kun emulgator, såsom lecithin, hvis produktets anvisning anbefaler det. Honning og andre sødmidler tilsættes efter nedkølingen, så varmen ikke påvirker aromaen. Et eksternt kulturelt perspektiv kan give yderligere baggrund til hampens rolle i forskellige kulturer.

Hold CBD væk fra kæledyr og børn

CBD må ikke regnes som harmløs for alle dyr. Hunde, katte, fugle og andre kæledyr kan reagere på CBD eller spor af tetrahydrocannabinol. Læs derfor Sana Hemps information om CBD og dyr, og lad aldrig en hund eller kat smage teen, CBD-dråber eller klusede cannabisblade.

Opbevar flasker, lukkede tebladreste og tilberedningsudstyr uden for børnenes og kæledyrenes rækkevidde. Ved uforladelig indtagelse bør du kontakte dyrlæge med oplysninger om produktets navn, koncentration og skønnet mængde. Undgå at fremkalde opkastning, medmindre dyrlægen giver besked om det.

Kend bivirkninger og mulige interaktioner

CBD kan give bivirkninger som tørhed i munden, svimmelhed, døsighed, kvalme eller ændringer i afføringen. Reaktionen afhænger blandt andet af dosis, kost, helbred og andre produkter. Drik ikke teen og kør bil, hvis du føler dig sløv eller påvirket. Øg kun mængden gradvist og hold øje med, hvordan kroppen reagerer.

CBD kan også påvirke leverens omsætning af visse lægemidler. Spørg læge eller apotek, hvis du bruger blodfortyndere, psykiatriske lægemidler, epilepsimedicin eller andre behandlinger. Kontakt desuden lægen ved graviditet, amning, leverlidelser eller før brug til et barn. En artikel om hamp og kolesterolsagen kan belyse emnet, men den bruges ikke som diagnose eller behandling.

Hold uåbnet CBD i den originale emballage og følg oplysningerne om temperatur og holdbarhed. En brygget te har begrænset holdbarhed, så drik den inden for kort tid og opbevar den kølet. Kontroller altid mærkaten og de aktuelle danske regler, især hvis produktet indeholder THC eller andre kannabinoider.

Lav først en lille testkop med en ren, kontrolleret urtebase og den laveste mængde fra produktmærkaten. Ryst cremet, smag grundigt og noter, hvordan teen og kroppen reagerer, før du brygger en ny portion.